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#TOUTROULE, l'espace prévention et solidarité pour les professionnels de l'automobile.
Santé au quotidien
IRP AUTO Solidarité-Prévention, accompagne les entreprises de la branche des services de l’automobile dans la sensibilisation et la promotion de la santé afin de préserver la santé de chacun.
Partout en France, IRP AUTO Solidarité-Prévention organise des interventions d’experts en entreprise pour vous aider à améliorer la sécurité et la santé de vos salariés.
Voici, en images, une présentation de notre sensibilisation à la gestion de soi face aux incivilités et à la violence :
Santé au quotidien
Les perturbateurs endocriniens
Présents dans certains produits d’entretien, carburants, solvants ou emballages plastiques, les perturbateurs endocriniens font partie de notre quotidien, souvent à notre insu. Pourtant leurs effets peuvent être durables sur la santé.
Santé au quotidien
Bien démarrer, ça commence au petit déjeuner !
Et si tout commençait dans l’assiette ? Un bon petit déjeuner adapté à la saison peut aider à rester concentré, éviter les coups de mou et affronter la journée du bon pied, même quand le ciel est gris.
Santé au quotidien
Un moral gonflé à bloc !
En cette période, notre horloge biologique se dérègle un peu. Moins de lumière naturelle, c’est aussi moins de sérotonine (l’hormone du bien-être), et un sommeil parfois plus difficile. Cela peut se traduire par une irritabilité accrue, un manque d’énergie, voire une démotivation au travail. Voici nos conseils pour traverser au mieux cette période...
Santé au quotidien
Bien dormir même quand on travaille de nuit, c’est possible !
Travailler de nuit bouscule naturellement le rythme veille-sommeil. Le corps reste en alerte quand il devrait se reposer, et l’endormissement peut être plus difficile une fois rentré chez soi. Pour retrouver un bon sommeil, quelques habitudes peuvent faire toute la différence.
Santé au quotidien
Peau de mécano, attention fragile !
Dans les ateliers, près de 80 % des mécaniciens développent des troubles cutanés au fil de leur carrière.
Santé au quotidien
Et si vous deveniez le héros du quotidien ?
Être SST, c’est savoir réagir rapidement en cas d’urgence, en attendant l’arrivée des secours. C’est aussi adopter les bons réflexes pour protéger les autres… et soi-même. Dans la branche des services de l’automobile, la présence d’un SST est obligatoire dans les ateliers où des travaux dangereux sont effectués mais plus largement, c’est un vrai plus pour l’ensemble des équipes : une présence rassurante, un réflexe sécurité toujours disponible.
Santé au quotidien
Redémarrage en douceur : et si la rentrée passait aussi par le corps ?
La rentrée approche, et avec elle, le retour à un rythme soutenu. Pour les professionnels de l’automobile, souvent sollicités physiquement au quotidien, c’est aussi le moment idéal pour prendre un bon départ… en remettant un peu d’activité physique dans sa routine.
Santé au quotidien
Le soleil, un allié… à dose maîtrisée
Au-delà des bienfaits, une exposition prolongée ou mal protégée peut entraîner de réels dangers. Coup de soleil, insolation, déshydratation, mais aussi maux de tête, vertiges, nausées ou coups de chaud : ces symptômes sont des signaux d’alerte à ne jamais ignorer.
Santé au quotidien
Infarctus du myocarde : comprendre les risques pour mieux les prévenir
On l’appelle souvent "crise cardiaque", mais son nom médical est infarctus du myocarde. Ce trouble cardiovasculaire grave reste l’une des premières causes de mortalité en France.
Santé au quotidien
Bien manger quand il fait chaud : vos alliés fraîcheur
Les fortes températures modifient nos besoins nutritionnels et nos envies alimentaires. Mieux vaut alors adapter ses repas pour soutenir son organisme sans l’alourdir.
Santé au quotidien
Déconnexion : cet été je lève le pied !
Pas toujours facile de décrocher avant les vacances. Pourtant, passer d’un quotidien surchargé à un repos total sans transition peut perturber l’organisme. Alors, comment anticiper cette pause pour en tirer un vrai bénéfice ?
Santé au quotidien
Active ton été !
L’été est l’occasion rêvée de se détendre… tout en prenant soin de sa santé ! Pour les professionnels de l’automobile, souvent soumis à des postures fatigantes, les sports de plage sont parfaits pour allier bien-être et activité physique.
