On associe souvent les mobilités douces aux beaux jours. Pourtant, même quand le thermomètre chute, il est tout à fait possible de garder des habitudes actives, à condition d’être bien équipé et de s’adapter. 

Douleurs chroniques, troubles de l’audition, fatigue persistante ou maladie invisible… Près de 8 handicaps sur 10* ne se voient pas. Pourtant, ils font partie du quotidien de nombreux salariés. Mieux comprendre ces situations, c’est déjà un pas vers un environnement de travail plus juste, solidaire et humain. 

L’hiver arrive ! Et avec lui des sensations familières : les muscles un peu raides, les articulations moins souples, les gestes qui tirent un peu plus que d’habitude. Rien d’anormal ! Le froid met le corps à l’épreuve, surtout lorsqu’on travaille dehors, en atelier peu chauffé ou dans des conditions exposées.

Confiance en soi, nouvelles habitudes, regard des autres… Si vous vous posez des questions à l’approche de la retraite, c’est tout à fait normal.

Quand on parle de dénutrition, on pense souvent aux personnes âgées ou malades. Et pourtant, ce phénomène peut aussi concerner des pros en pleine activité : apprentis qui sautent le petit-déjeuner, salariés qui grignotent entre deux interventions ou qui bossent en horaires décalés…

Dans les métiers de l’automobile, on pense souvent aux gestes techniques, aux efforts physiques… mais on oublie parfois l’inverse : la sédentarité.

Et si tout commençait dans l’assiette ? Un bon petit déjeuner adapté à la saison peut aider à rester concentré, éviter les coups de mou et affronter la journée du bon pied, même quand le ciel est gris.