Stop au Tabac

Une bouffée d’air pour votre santé et votre porte-monnaie !

Si arrêter le tabac est un défi, il n’est jamais trop tard pour sauter le pas. À l’occasion de la journée mondiale sans tabac, nombreux sont ceux qui se posent la question d’arrêter la cigarette. Quels que soient votre âge ou votre consommation, les effets positifs se font sentir dès les premières heures.

Le tabac crée une dépendance, particulièrement lorsqu’il est consommé avant 20 ans. Plus on commence tôt, plus il est difficile de se libérer de l’addiction. C’est pourquoi la prévention auprès des jeunes est essentielle, afin de les sensibiliser aux dangers et de les aider à refuser la cigarette avant qu’elle ne devienne une habitude.

Pourtant les bénéfices de l’arrêt du tabac ont un impact immédiat ! 

• 20 minutes après la dernière cigarette, la pression artérielle et le rythme cardiaque redeviennent normaux ;  
• 8 heures après, le taux de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié, l'oxygénation des cellules s’améliore ;
• 24 heures après, le risque d'infarctus du myocarde commence à diminuer ; 
• 48 heures après : les terminaisons nerveuses se régénèrent, le goût et l'odorat s’améliorent ; 
• 1 an après : le risque de maladie coronarienne est réduit de moitié ! 
  

Et ce n'est pas tout ! Votre entourage aussi est protégé du tabagisme passif. Les enfants de parents non-fumeurs ont moins d'infections ORL et d’asthme. Enfin, votre budget respire puisqu’en moyenne les personnes qui consomment un paquet par jour économisent plus de 200 euros par mois.

Des services comme Tabac Info Service offrent un soutien personnalisé pour aider chacun à en finir avec la cigarette.

IRP AUTO Solidarité-Prévention vous accompagne aussi sur ce sujet. Retrouvez toutes les actions à votre disposition en vous connectant sur votre compte.